Categoria: Fitness

Noi siamo quello che mangiamo (Parte 2)

Slow Diet & Equilibrio Alimentare Perché SLOW diet? Perché avete mai visto un funambolo correre spedito su una fune? No, perché per mantenersi in EQUILIBRIO si muove lentamente, molto lentamente…Fa un piccolo passo verso la meta, stabilizza il suo corpo sulla fune, poi fa un altro piccolo passo, e così via… Secondo la mia esperienza, […]

Noi siamo quello che mangiamo (Parte 1)

È ciò che dico sempre ai miei allievi, aggiungendo: SE CONTINUI A MANGIARE CIBO SPAZZATURA, PRIMA O POI ASSOMIGLIERAI AD UN CASSONETTO DELL’IMMONDIZIA! Di recente mi è capitato di leggere in una chat una serie di commenti su come le persone si ammazzassero ‘’inutilmente’ di corse mattutine in spiaggia, per ottenere, poi, un ‘’fisico flaccido […]